Bewegen voor 60-plussers in Rekken
REKKEN - De Sport Federatie Berkelland (SFB) verzorgt in samenwerking met een aantal sportverenigingen uit Rekken de 60 plus Sport- en Beweeginstuif Rekken op dinsdag 26 april. De instuif is op Sportpark 't Asterloo in Rekken en is bedoeld voor alle actieve, maar vooral voor alle niet actieve 60-plussers uit Rekken en omstreken. De Sportinstuif vindt plaats in de ochtend van 9.30 tot 12.30 uur.
De deelnemers starten met het invullen van een frmulier over hun medische achtergrond en hun sport- en beweegactiviteiten, ook wordt de bloeddruk gemeten. Mocht blijken dat er medische problemen zijn of een te hoge of te lage bloeddruk of vragen zijn voor de sportarts, dan gaat de deelnemer eerst voor een gesprek langs de sportarts die aanwezig is. Daarna ondergaan de deelnemers een fittest en worden darbij begeleid door leerlingen Sport en Bewegen van het Graafschap College. Ook maken aanwezigen kennis met het sportaanbod voor de 60-plussers in Rekken en men krijgt een sport/beweegadvies. Daarnaast maakt men kennis met leeftijdsgenoten onder het genot van een kopje koffie of thee.
De fittest is een test waarbij wordt gemeten hoe men scoort ten opzichte van de gemiddelde leeftijdsgenoot op het gebied van armkracht, reactievermogen, uithoudingsvermogen en lenigheid. De test is niet zwaar en voor iedereen eenvoudig af te leggen, maar geeft toch goed weer hoe het lichaam ervoor staat. De deelnemers kunnen kennismaken en actief binnen meedoen met gymnastiek en stoelgym door Gareo en volleybal door Revoc, daarnaast kan men buiten tennissen met TV Rekken. Het sport- en beweegadvies bestaat uit een gesprek met een buurtsportcoach, die de fittestscore en eigen sport/beweegvoorkeuren met elkaar verbindt en zo de deelnemer een goed advies kan geven.
Er zijn meer sport/beweegmogelijkheden dan men wellicht denkt. Men mag gerust iemand meenemen naar de instuif. Voor opgave of meer informatie kan men uiterlijk 20 april een mail sturen naar john@sportfederatieberkelland.nl of bellen naar 0545-476727. Deelname aan de Sportinstuif kost €5.